반응형 효능5 미역의 효능 알아보기 안녕하세요. 오늘은 우리 주변에서 흔히들 볼 수 있는 미역의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 미역은 보통 우리나라에서 생일날에 주로 먹고는 합니다. 이런 미역에는 어떤 성분이 들어있을까요? 사진 출처 : 나무위키 미역에는 칼슘이 다량 함류되어 있습니다. 또한 철분과 아이오인이 많이 들어있어 몸의 신진대사를 촉진시켜주는 효과가 있고요. 이 효능 때문에 출산 후 산후조리에 미역국을 먹는 것 입니다. 또한 피와 관련된 수술 후에 먹어도 회복에 좋다고 하며 초장과 같이 먹을 경우 소화작용에도 좋아 변비에도 효과가 있다고 합니다. 오늘은 이렇게 미역의 효능에 대해 간단히 알아보았습니다. 짧은 글이지만 읽어주셔서 감사합니다. 2019. 2. 2. 계피의 효능 5가지 알아보기 여러분들은 계피의 효능 어디까지 알고계시나요? 계피는 원래 향신료이지만 몸에 매우 좋은 향신료입니다. 아마도 여러분들고 몇가지의 효능은 알고계셔도 자세히는 모르실겁니다. 사실 계피는 여러분이 모르시는 부분까지 좋은 효능을 가지고 있습니다. 그래서 오늘은 계피의 효능들의 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 총 5가지의 효능을 알려드리도록하겠습니다. 1. 감기예방 계피는 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 좋게해줍니다. 따라서 감기예방뿐만아니라 수족냉증에도 매우 좋다고 하네요. 2. 기관지염 예방 계피는 한의원에서도 사용하는 약으로 폐와 위장을 따뜻하게 해주고 기순환을 활발하게 해주는 효과가 있어서 기관지염을 예방하고 막아주는 역할을 한다고 합니다. 3. 생리통 완화 앞서 말씀드렸다시피 계피는 몸과.. 2017. 6. 15. 시력에 좋은 음식 BEST 5 알아보기 눈 건강은 언제나 중요합니다. 물론 시력은 태어날때부터 타고나거나 또는 후천적인 영향을 받습니다. 눈은 우리가 생활을 하는데 가장 중요한 역할을 해준다고도 할 수 있을 정도로 관리가 필요합니다. 그런 눈 관리는 평소 생활 환경이나 태도도 중요하지만 음식을 챙겨먹으면서 관리해주셔야합니다. 그럼 시력에 좋은 음식 BEST 5 알아보도록 하겠습니다. 시력에 좋은 음식 BEST 5 1. 블루베리 블루베리의 안토시아닌은 우리 눈의 로돕신의 재생과 생성을 도와주기때문에 시력을 회복하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 2. 당근 당근은 우리 주위에서 쉽게 볼 수 있고 또한 쉽게 구매가 가능합니다. 이런 당근은 눈에도 도움을 주는데요. 당근에 들어있는 비타민A와 베타카로틴 성분은 항산화 작용을 하는데.. 2017. 6. 14. [7월] 제철음식 재료들 알아보기 7월 제철음식 재료들에는 뭐가 있을까? 안녕하세요. 크루카입니다. 오늘은 지난번 6월 제철음식 재료 소개에 이어서 곧 다가올 다음달 7월 제철음식 재료들을 소개시켜드리려고합니다. 7월은 지금 6월보다 훨씬 덥겠죠 ㅠㅠ 그렇지만 전에도 말씀드렸던것처럼 음식을 잘 챙겨드시고 관리를 잘 해주시면 더위는 아무것도 아니랍니다. 그러면 7월 제철음식 재료 소개 들어가도록 하겠습니다. 지난번과 마찬가지로 총 4가지의 재료와 효능들을 소개해드릴게요. 저번 글에서 소개드린 재료는 중복으로 나오지않습니다. 첫번째 7월 제철음식 재료는 수박입니다. 보기만해도 시원한 수박 수박은 수분 함량이 매우 높기때문에 건조한 피부를 촉촉하게 만들어주는 효과가 있습니다. 또한 몸에 해로운 노폐물들을 배출 시켜준다고 하네요. 두번째 7월 .. 2017. 6. 12. [6월] 몸에 좋은 건강한 제철음식 재료 알아보기 6월 제철음식에는 뭐가 있을까? 벌써 1년의 반이 지나가고 있는데요. 어느새 더위도 함께 몰려오고 있는 것 같습니다. 더위를 잘 타는 저로써는 참 슬픈 소식이죠. 하지만 이런 더위도 몸에 좋은 제철음식을 먹으면서 즐겁게 보내버리는 방법이 있으니 다행입니다. 그래서 오늘은 제가 더위에 녹아버릴듯한 여름 6월 제철음식 재료들을 소개해드릴게요. 총 4가지 재료와 함께 그 재료의 효능들도 소개해드릴거에요. 첫번째 재료는 바로 매실입니다. 매실은 6월의 제철음식 중 한가지로 여러가지 효능을 가지고 있는 것으로 알려져있습니다. 1. 소화기능 매실은 유기산의 함유량이 높습니다. 매실의 신맛은 몸 속의 소화기관이 자극되어 소화액의 분비를 촉진시키는 효능이 있습니다. 2. 살균 특히나 여름에는 배탈이나 설사로 고생하시는.. 2017. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
